关于白班转夜班是否算休息的问题，需结合具体工作安排判断。以下分情况详细说明：
1. 若单位仅将白班调整为夜班，未安排额外休息时间：这种情况不算休息，属于正常的工作时间调整，单位需按规定支付工资（夜班有津贴的需依法发放）。
2. 若单位在白班转夜班期间安排了连续24小时及以上的无工作时间：若该无工作时间符合法定休息标准（如每周至少1天休息日），可视为休息；但若未达到法定休息时长（如仅间隔几小时），则仍不合法。
3. 若单位将“白班转夜班的间隔时间”算作休息，但间隔时间不足法定休息时间：例如白班结束后仅给6小时间隔就上夜班，该间隔无法满足劳动者正常休息需求，不算合法休息。
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以下特殊情况或例外情形会影响白班转夜班是否算休息的处理：
1. 特殊行业的综合计算工时制度：若单位属于交通、铁路等需连续作业的特殊行业，经劳动部门批准实行综合计算工时制，白班转夜班的间隔时间可能被计入综合计算周期内的休息时间，但仍需保证周期内平均工作时间不超过法定标准，否则仍属违法。
2. 劳动合同中明确约定“转班包含休息”：若劳动合同中双方自愿约定转班期间包含符合法定标准的休息时间（如转班后安排连续24小时休息），且该约定不违反法律强制性规定，则可视为合法，但需确保约定的休息时间满足每周至少1天的要求。
3. 紧急任务下的临时转班：若单位因突发紧急任务临时安排白班转夜班，且事后及时安排了补休，则该临时转班不算休息，但补休需在合理期限内完成，否则仍需支付加班工资。
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针对白班转夜班是否算休息的问题，可依据《中华人民共和国劳动法》的相关规定进行分析：
根据《劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过44小时的工时制度；第三十八条规定，用人单位应当保证劳动者每周至少休息1日。若单位仅调整班次（白班转夜班）但未安排法定休息时间，属于违反工时制度的行为。例如，若劳动者每周工作7天，仅通过白班转夜班调整而无休息日，则不符合第三十八条“每周至少休息1日”的要求，该“转班”不能替代法定休息。结论：仅白班转夜班本身不构成合法休息，单位需单独安排符合法律规定的休息时间。
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白班转夜班若被违法算作休息，可能引发以下法律风险：
1. 加班工资支付不足风险：例如，单位将白班转夜班的间隔时间算作休息，但实际劳动者每周工作超过44小时，单位未支付加班工资，劳动者可依据《劳动法》第四十四条要求支付1.5倍或2倍加班工资，单位可能面临劳动仲裁的赔偿责任。
2. 被迫解除劳动合同并索赔风险：若单位长期违法将转班算作休息，导致劳动者权益受损，劳动者可依据《劳动合同法》第三十八条被迫解除劳动合同，并要求单位支付经济补偿金（按工作年限计算，每满1年支付1个月工资）。

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